(资料图片)

谢谢。

我现在就吃的醋泡黑豆，天天早晨吃两勺子。以前听别人说可以降低血糖，所以就想着哪天要是得了糖尿病了，也学着那老两口吃吃黑豆。呵呵。

前几年看新闻老说是醋泡黑豆可以降低血压，所以也没当回事。自从去年开始我的血压也高了，尤其低压高到95时头就开始疼，胀疼胀疼的。以前头疼量过血压不高的，但是去年我头疼我就自己量血压发现血压高了，当时把我吓了一跳，怎么自己才三十几岁就也是高血压了，开始时自己买的罗布麻泡水喝，虽然有效果但是也是要长期泡水喝呀。而且罗布麻长期喝对身体也有损害，所以我也犹豫了。

就这样想起了醋泡黑豆。我说也是试试看吧。死马当活马医。就自己买了炒熟的黑豆加白醋泡了一星期后开始吃，当时不喜惯吃，但是也没办法，就这样坚持了二十几天，但是发现自己头疼的次数减少了，而且也不想以前那么厉害了。到了快一个月的时候我才真真的确定我醋泡黑豆我血压稳定了许多，而且头几乎不疼了。我把这个好消息告诉了同学。同学也学着我开始泡黑豆吃。

不光是我血压稳定了许多，www.nfysw.com头疼不疼了，就看我的脸色也比以前好多了，不那么的灰暗，脸上的色斑也减少了许多。

自己的一点心得体会，大家不防可以试试看，食补重在坚持吃，三天打鱼两天晒网是看不到疗效的。

图片是自己买黑豆的照片，真实有效。

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